Rozpoczynasz studia? Dowiedz się, jak Twój organizm radzi sobie ze stresem!

Uniwersytet SWPS zaprasza studentki i studentów I roku studiów stacjonarnych (kierunki niepsychologiczne) do udziału w badaniu naukowym dotyczącym samopoczucia i funkcjonowania w pierwszych miesiącach nauki na uczelni. 

Na czym polega badanie?
Badanie składa się z trzech etapów, które odbywają się co miesiąc. Każdy etap trwa siedem dni. W tym czasie poprosimy, żebyś wypełniła lub wypełnił krótką ankietę o swoim samopoczuciu oraz zmierzyła lub zmierzył zmienność rytmu serca (HRV) za pomocą specjalnej, bezpłatnej aplikacji na smartfonie. Zajmie ci to około 6 minut dziennie. 

Czym jest HRV i dlaczego warto?
Zmienność rytmu zatokowego serca (Heart Rate Variability, HRV) to całkowicie bezbolesny i nieinwazyjny wskaźnik aktywności układu nerwowego. Pokazuje, jak Twój organizm adaptuje się do nowych sytuacji i reaguje na codzienne wyzwania. Udział w badaniu to świetna okazja, by lepiej poznać własny organizm i jego reakcje na stres na samym początku akademickiej drogi.

Jak się zgłosić? Jeśli chcesz poznać więcej szczegółów i wziąć udział w badaniu - wypełnij krótką ankietę.

Osobą odpowiedzialną za badanie jest Zuzanna Kwissa-Gajewska, z którą możesz skontaktować się mailowo: zkwissa@swps.edu.pl